昨日は月に一度のグリーフケア講座へ。

学び始めて5ヶ月。

悲観の真っ最中で、ただネットで

何か少しでもこの張り裂けそうな心を

どうにかしたくてたどり着いた場所。。。

死別した人はもちろん、

生きる価値がない、

他人と比較したり

親から受けてきたトラウマや

固定概念などさまざまな喪失を

その傷を認め、受け入れ癒すこと。。。

そな中でみな化学反応が起き、

少しずつなくしてきまっていた笑顔を

取り戻していく同期。。。

この学びがなければ私はどうなって

いたんだろう。

自分のことを一番わかってなかったのは自分。

沢山の学びをいただけた。。。

ありがたい。。。